Apakah Rupa Irama Tidur Bayi Anda?

Rentak Tidur Bayi Anda dalam Beberapa Minggu Pertama

Corak tidur bayi anda bergantung pada umur mereka. Dalam beberapa minggu pertama, mereka tidak akan menyedari siang dan malam dan akan tidur hampir sepanjang hari. Tiada bayi yang sama, tetapi kebanyakan mereka akan menghabiskan antara 16 dan 20 jam tidur setiap hari. Biasanya, bayi pada usia ini tidak menghabiskan tiga jam berterusan untuk tidur. Mereka akan bangun sekarang dan kemudian untuk makan, selepas itu mereka akan tidur semula.

Rentak Tidur Selepas 2 hingga 4 Bulan Pertama

Selepas 2 atau 3 bulan pertama, corak tidur bayi anda akan mula menunjukkan lebih struktur. Mereka akan tidur lebih lama secara berterusan tanpa perlu bangun untuk makan. Mereka juga akan mula memahami perbezaan antara siang dan malam. Untuk menyokong perkembangan ini, pastikan anda memastikan rumah senyap dan gelap pada waktu malam. Apabila mereka meningkat menjadi 6 bulan, mereka sepatutnya sudah mempunyai irama tidur siang dan malam yang tetap. Secara purata, mereka akan menghabiskan 14 atau 15 jam untuk tidur. Pada waktu malam, mereka boleh menghabiskan kira-kira 8 jam tidur secara berterusan.

Satu cara yang baik untuk menyokong perkembangan corak tidur mereka ialah dengan menambahkan ritual tidur. Pada kira-kira 4 hingga 6 bulan, anda harus mempertimbangkan untuk membaca mereka cerita sebelum tidur, membaca ayat atau menyanyikan lagu sambil mereka berehat untuk tidur. Otak mereka secara semula jadi akan mengaitkan ritual dengan waktu tidur.

Rentak Tidur dari 7 hingga 9 Bulan

Pada usia ini, bayi anda akan tidur selama kira-kira 14 jam setiap hari. Sesetengah daripada mereka mungkin boleh tidur selama 9 jam penuh pada waktu malam tanpa bangun pada bila-bila masa. Jangan risau jika anak anda menghabiskan 5 atau 6 jam tidur malam, kerana ini juga perkara biasa. Bayi pada usia ini masih akan tidur beberapa kali sepanjang hari.

Irama Tidur dari 10 Bulan

Pada 10 bulan, bayi anda masih akan menghabiskan kira-kira 14 jam sehari untuk tidur. Walau bagaimanapun, mereka mungkin boleh tidur selama 10 jam berterusan pada waktu malam. Empat jam yang lain diliputi tidur siang pada siang hari. Biasanya, mereka akan tidur dua kali, setiap satu kira-kira 2 jam.

Rentak Tidur Dari 12 Bulan

Pada 1 tahun, bayi anda masih memerlukan kira-kira 14 jam tidur, tetapi mereka akan menghabiskan lebih banyak masa tidur pada waktu malam. Tidur siang hari akan menjadi lebih pendek dan lebih pendek apabila ia membesar. Apabila mereka mencecah 1.5 tahun, mereka hanya akan tidur sebentar antara 1 dan 3 jam. Tidur tengah hari biasanya berlangsung sehingga kanak-kanak mencapai umur 5 tahun. Satu-satunya perbezaan ialah mereka akan menjadi lebih pendek dan lebih pendek.

Anda harus ambil perhatian bahawa setiap bayi adalah berbeza, dan panduan ini hanyalah generalisasi. Atas sebab ini, mungkin berguna untuk menyimpan diari supaya anda merekodkan masa bayi anda sedang tidur dan apabila mereka terjaga. Anda juga boleh memilih untuk merakam masa yang mereka habiskan terjaga secara berterusan. Semak jadual di bawah untuk melihat purata masa terjaga untuk bayi pada umur yang berbeza.

Purata Waktu Bangun untuk Bayi pada Umur Berbeza

Umur	Masa bangun
0-2 minggu	30-45 minit
2-6 minggu	45-60 minit
7-12 minggu	60-75 minit
3-5 bulan	1-2 jam
6-12 bulan	2-4 jam
12-18 bulan	3-4 jam

Kabrita

Susu kambing Kabrita ialah produk Belanda yang menggabungkan susu kambing lembut dengan komponen moden, selaras dengan penemuan saintifik terkini. Formula ini membantu membekalkan badan dengan nutrien penting dengan cara yang mesra, dan dengan itu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan bayi anda. Jika anda ingin memesan Kabrita, anda boleh ke kedai dalam talian kami.